Kết quả tìm kiếm cho "chất lượng giấc ngủ"

Kết quả 1 - 10 trong khoảng 26

Cập Nhật 02-05-2025

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo sức khỏe của cơ thể.

Tag: giấc ngủ chất lượng, chọn mua nệm, thị trường nệm TP Cần Thơ

Cập Nhật 10-09-2024

Theo phóng viên TTXVN tại Nhật Bản, một khách sạn con nhộng ở Tokyo đang thu thập và phân tích nhịp tim, nhịp thở và các dữ liệu khác của khách để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tag: Khách sạn con nhộng, cải thiện giấc ngủ

Cập Nhật 07-07-2023

Khi người dân càng quan tâm nhiều hơn đến chất lượng giấc ngủ thì việc lựa chọn một bộ chăn, ga, gối, nệm phù hợp, thoải mái để có một giấc ngủ sâu trọn vẹn đang được nhiều người quan tâm.

Tag: Chăm sóc giấc ngủ sâu, chất lượng giấc ngủ, chăn, ga, gối, nệm

Cập Nhật 07-03-2022

Tập thể dục là một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tổng thể, bao gồm cả chất lượng giấc ngủ.

Tag: Rèn luyện thể lực, ngủ ngon

Cập Nhật 06-10-2021

Ngày nay khi cuộc sống ngày càng bận rộn thì chất lượng giấc ngủ lại là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Sau một ngày làm việc mệt mỏi thì mỗi chúng ta cần khoảng thời gian thư giãn, bổ sung năng lượng cho ngày tiếp theo.

Tag: Đệm Everon, đồng hành cùng giấc ngủ êm ái cho mọi gia đình Việt, giấc ngủ êm ái

Cập Nhật 09-07-2021

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tâm thần. Bên cạnh yếu tố môi trường và lối sống hằng ngày, tuổi tác cũng tác động to lớn tới nhu cầu ngủ.

Tag: Chăm sóc giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ, thiếu ngủ, mãn kinh, tiền mãn kin

Cập Nhật 24-04-2021

Kết luận trên được các nhà khoa học tại Bệnh viện Ðại học Quốc gia Thành Công (Ðài Loan) đưa ra sau khi phân tích dữ liệu từ 5 nghiên cứu tiến hành trên 288 người từ 60 tuổi trở lên và đánh giá vai trò của âm nhạc đối với chất lượng giấc ngủ.

Tag: Bệnh viện Ðại học Quốc gia Thành Công (Ðài Loan), Nghe nhạc giúp người cao tuổi cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cập Nhật 13-09-2020

Các nhà nghiên cứu ở Đại học California - Berkeley (Mỹ) vừa phát hiện mối liên hệ giữa chất lượng giấc ngủ kém và việc tích tụ nhiều prôtêin độc hại beta-amyloid, một trong những tác nhân dẫn đến chứng sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi (bệnh Alzheimer).

Tag: Ngủ kém, cơ chế khởi phát Alzheimer

Cập Nhật 10-08-2017

Nghiên cứu trước đây cho thấy cơ thể chúng ta có một “đồng hồ sinh học” điều khiển chu kỳ giấc ngủ, bao gồm một nhóm tế bào thần kinh nằm ở vùng dưới đồi trong não. Nhưng nay, nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy BMAL1, một “prôtêin đồng hồ sinh học” trong các sợi cơ, cũng là yếu tố điều chỉnh độ dài và chất lượng giấc ngủ.

Tag: đồng hồ sinh học

Cập Nhật 05-05-2012

Chất lượng giấc ngủ thường bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố chẳng hạn như lo lắng hoặc căng thẳng tinh thần. Nhưng bạn có biết những gì bạn ăn vào cũng có thể hủy hoại giấc ngủ. Nếu muốn có một giấc ngủ ngon, tốt nhất bạn nên tránh xa những loại thực phẩm sau đây, trước khi lên giường ngủ.

• «
• <
• 1
• 2
• 3
• >
• »